万博官方manbetx下载_万博体育手机登录_万博manbetx登陆电脑版 - 春季早上一碗粥益寿延年护脾胃
您好!欢迎来到北京万博官方manbetx下载花餐饮有限公司 官网

登录 | 注册 | 收藏 | 微信 | 网站地图

万博官方manbetx下载花餐饮

全国合作咨询热线
全国合作咨询热线:400-818-0019
万博体育手机登录托管,万博体育手机登录外包,北京万博体育手机登录万博manbetx登陆电脑版,万博体育手机登录万博manbetx登陆电脑版方案
当前位置:首页 » 万博官方manbetx下载花资讯中心 » 行业新闻 » 万博官方manbetx下载_万博体育手机登录_万博manbetx登陆电脑版 - 春季早上一碗粥益寿延年护脾胃

万博官方manbetx下载_万博体育手机登录_万博manbetx登陆电脑版 - 春季早上一碗粥益寿延年护脾胃

文章出处:责任编辑:查看手机网址
扫一扫!万博官方manbetx下载_万博体育手机登录_万博manbetx登陆电脑版 - 春季早上一碗粥益寿延年护脾胃扫一扫!
人气:-发表时间:2016-02-24 16:23【

  春天到了,在这样的时间段当中大家应该顺应着季节的变化,做出相应的调整,而在春季肝脏的活动比较旺盛,并且随着雨水增多,湿气就会加重,那么在这个时候稍有不慎,就会对脾胃造成伤害,所以此时养生我们应该注重对脾胃的保养。

在这样的时间段当中打击因该顺应着季节的变化

  所以在这样的情况之下,我们怎么做既可以养生,又能够保养好脾胃呢?小编告诉你,通过在早上吃粥就可以达到这样的功效。

  一、早上吃粥的好处

  恢复元气

  早上是人体恢复元气,机体开始运作的时间段,所以此时吃粥就可以达到滋补元气,生津液,畅胃气的功效。粥柔软平和,有利于肠道的蠕动,所以在早上吃粥是再好不过的了,在吃的时候大家还可以搭配着一些开胃小菜一起吃,比如说凉拌黄瓜等,吃 完整个人会感觉非常的舒畅,并且精神十足。

  养脾胃

  早上,大家的身体经过一夜的代谢早就已经是饥肠辘辘,所以在这个时候吃粥,极易被消化,从而有护肠胃的功效,如果在粥当中加入益脾的食材那么就会让护脾养胃两不误。

  二、不喝粥的后果

  早上不喝粥,对于身体来说有没有伤害呢?其实是有的,比如说大家在早上不喝粥,反而是吃一些油腻,又或者是不易消化的食物,如蛋炒饭,油条等,是会伤害胃部的,不仅不利于胃部的消化,而且还会导致胃里面火气过大,如果长期这么吃,胃部就会产生疾病。而在早上喝粥就不会有这样的情况的发生,粥的营养成分可以直达胃粘膜,从而有护胃的功效。

  三、吃什么粥养脾胃

  山药薏仁粥

  薏仁又被称作为苡仁,苡米,是一种常用的中药,具有利水消肿,清热排毒的功效。而山药也同样如此,不仅可以被当做药材,而且还有滋补身体的功效,所以把这两样搭配在一起吃,对于健脾养胃来说,好处多多。

薏仁又被称作为苡仁、苡米

  怎么做

  1、首先准备好所需要的食材,如山药、薏米、大米。

  2、把所有需要的食材清洗干净。

  3、先把薏米放在锅中中煮熟,然后再放入大米煮,等熟了之后改小火温煮就可以了。

  4、在吃的时候可以在里面加入蜂蜜又或者是白糖调味。

  益处

  这款粥的好处在于能够补脾,养胃,止泻,对于脾胃虚弱所引起的食欲不振,还有脘腹胀满具有非常好的治疗作用。并且经常吃,可使肌肤光滑,减少皱纹,色斑的形成,对于那些容易水肿的人群来说,经常吃它就可以避免这种情况的出现。


相关资讯

万博官方manbetx下载_万博体育手机登录_万博manbetx登陆电脑版

  • <tr id='be21e2'><strong id='be21e2'></strong><small id='be21e2'></small><button id='be21e2'></button><li id='be21e2'><noscript id='be21e2'><big id='be21e2'></big><dt id='be21e2'></dt></noscript></li></tr><ol id='be21e2'><option id='be21e2'><table id='be21e2'><blockquote id='be21e2'><tbody id='be21e2'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='be21e2'></u><kbd id='be21e2'><kbd id='be21e2'></kbd></kbd>

    <code id='be21e2'><strong id='be21e2'></strong></code>

    <fieldset id='be21e2'></fieldset>
          <span id='be21e2'></span>

              <ins id='be21e2'></ins>
              <acronym id='be21e2'><em id='be21e2'></em><td id='be21e2'><div id='be21e2'></div></td></acronym><address id='be21e2'><big id='be21e2'><big id='be21e2'></big><legend id='be21e2'></legend></big></address>

              <i id='be21e2'><div id='be21e2'><ins id='be21e2'></ins></div></i>
              <i id='be21e2'></i>
            1. <dl id='be21e2'></dl>
              1. <blockquote id='be21e2'><q id='be21e2'><noscript id='be21e2'></noscript><dt id='be21e2'></dt></q></blockquote><noframes id='be21e2'><i id='be21e2'></i>